Le schede pronte per chi lavora con gli anziani: 365 attività illustrate, una per pagina: ginnastica dolce, equilibrio, stretching, giochi di gruppo e stimolazione cognitiva, più il piano per trovare i primi clienti, così arrivi a ogni incontro sapendo cosa fare e trasformi qualche pomeriggio a settimana in un piccolo reddito extra, senza improvvisare.

“Le idee per le attività hanno cominciato a esaurirsi”
“Dicono sempre che si annoiano, ma non vogliono mai partecipare”
In Italia vivono 14,8 milioni di persone sopra i 65 anni, una su quattro, e 4,6 milioni vivono da sole. Le famiglie pagano già un'OSS a domicilio circa 20 € l'ora, e i corsi di ginnastica per over 60 si riempiono ogni autunno. Quello che manca è qualcuno che arrivi con un'attività pronta, non solo con un po' di compagnia.
“Con i vecchietti si sorride, si ride, si soffre e ci si commuove”
Una guida al lavoro con gli anziani · Studentville
Fonti: ISTAT, indicatori demografici e previsioni della popolazione (2025–2026). Tariffe: prezzi tipici di OSS a domicilio e di corsi di ginnastica per over 60 in Italia, novembre 2026; cambiano molto da città a città. Costo delle fotocopie: nostra stima.
Nelle feste le famiglie cercano qualcuno che passi del tempo con mamma e papà, e centri anziani e parrocchie organizzano pomeriggi in più. Chi si fa trovare pronta con le attività già in borsa riempie l'agenda per prima.
Il tempo giusto per scegliere le tue prime attività, decidere i prezzi e proporti alle famiglie, alla parrocchia e al centro anziani del tuo quartiere prima che arrivino le feste.
Non è mancanza di fantasia. Dopo la decima volta, nessuno sa più cosa inventarsi. Apri la pagina, scegli l'attività e la proponi. Una pagina per attività, con il disegno e i passaggi spiegati.
Dieci minuti di ginnastica dolce, un gioco di gruppo e una scheda di memoria da fare al tavolo. Le sessioni non sono mai uguali e i tuoi nonni non si annoiano più alla seconda settimana.
Ti servono una sedia, una palla morbida e qualche fotocopia. Il listino d'esempio ti dice quanto chiedere per un'ora a domicilio, un gruppo o un laboratorio, così non svendi il tuo tempo.
19 € per il kit, una stampante o una copisteria sotto casa. Niente corsi costosi, niente palestra, niente attrezzi. Le prime sessioni ripagano quello che vorrai aggiungere dopo.
Le feste sono il modo più veloce per iniziare, ma non l'unico. Muoversi e tenere allenata la mente serve ogni settimana, e chi si trova bene con te ti richiama sempre.
🎂 Compleanni · 🎶 Pomeriggi musicali · 🧩 Giochi di memoria · 🚶♀️ Passeggiate · 🪑 Ginnastica in sedia · ⛪ Gruppi parrocchiali · 🏡 Visite a casa · 📸 Album dei ricordi · ☕ Merende insieme
15–20 €/oraUn'ora alla settimana a casa di una persona anziana: un po' di movimento, una scheda di memoria e due chiacchiere. Le famiglie ti chiamano per mesi.
30–50 €/gruppoParrocchie, centri anziani, circoli e RSA. Un pomeriggio alla settimana con 6–12 persone: ognuna paga poco, e a fine ora il conto torna.
Apri il kit, stampa le prime schede e usale con i tuoi anziani. Se non fa per te, mandaci una sola email entro 7 giorni e ti rimborsiamo tutto. Niente moduli, niente domande.
Erano esattamente dove sei tu, prima del primo incontro.

10:12
18:05
9:16Conversazioni illustrative basate su ciò che animatrici e assistenti di anziani condividono online. I risultati individuali variano.
Una sera. Sfoglia i 5 volumi e segna le 15 attività che ti piacciono di più. Stampa le prime schede di memoria e la sessione della prima settimana.
Una cartellina con le schede, una palla morbida, un elastico e il Diario dei Progressi. Prova la sessione con un genitore, una zia o una vicina.
Il listino d'esempio ti dà i prezzi. Manda il messaggio pronto a chi ti conosce già e lascia il volantino in parrocchia, in farmacia e al centro anziani.
Apri la sessione pronta e seguila. Alla fine compila due righe del Diario dei Progressi per la famiglia. Poi fissa il prossimo incontro.
Tutto qui. Una settimana. E il tuo tempo con gli anziani inizia a portarti un piccolo reddito extra.
Ognuna di queste ha la sua pagina, con il disegno, i passaggi e le varianti più facili o più difficili.
Marcia da sedutiGinnastica dolce
In punta di piediEquilibrio
Collo e spalleStretching e respiro
Passa la pallaGioco di gruppo
Cerca le paroleStimolazione cognitiva
Il palloncinoGioco di gruppoDalla prima scheda che stampi al primo reddito extra con i tuoi anziani.
Il cuore del kit. Braccia, gambe, mani e postura, un esercizio per pagina, con il disegno, i passaggi e quante ripetizioni fare. Ogni esercizio ha la versione più facile e quella un po' più impegnativa, così vai bene con tutti.

La paura di cadere è quella che fa stare le persone sedute tutto il giorno. Qui trovi esercizi semplici sempre con un appoggio sicuro vicino, dal più facile al più impegnativo.

Allungamenti dolci, mobilità delle articolazioni e respirazione. Perfetti per i primi 5 minuti e per gli ultimi 5, quando il gruppo deve calmarsi prima della merenda.

Giochi con la palla, con la musica, con i ricordi e con le parole. Il materiale che fa ridere il gruppo e fa partecipare anche chi di solito resta in disparte.

Cerca parole, labirinti, sequenze, proverbi da completare e giochi di memoria, a caratteri grandi e pronti da stampare, da lasciare al tavolo o a casa fino alla prossima volta.

Il tuo reddito extra parte da qui: la sessione già pronta per ogni settimana, cosa mostrare alle famiglie, e quanto chiedere, cosa dire e a chi proporti per primi: famiglie, parrocchie, centri anziani e il gruppo Facebook del tuo quartiere.

Cosa succede quando passi il tuo tempo con gli anziani.

“Le idee per le attività hanno cominciato a esaurirsi.”
Coordinatrice di attività · tradotta dall'inglese
“Le persone sono meno ansiose quando sono impegnate.”
Una figlia caregiver · tradotta dall'inglese
“Scopri gli hobby di ognuno e stimola proprio quelli.”
Coordinatrice in una casa di riposo · tradotta dall'inglese
“Dicono sempre che si annoiano, ma non vogliono mai partecipare.”
Responsabile delle attività · tradotta dall'inglese
“Con i vecchietti si sorride, si ride, si soffre e ci si commuove.”
Sul lavoro con gli anziani · Studentville
“Ci gratifica grazie al loro apprezzamento.”
Sul lavoro con gli anziani · Studentville
“Ci consente di portare gioia nelle loro vite.”
Sul lavoro con gli anziani · StudentvilleParole reali di chi lavora con gli anziani, trovate online, non di acquirenti di questo kit. Alcune sono tradotte dall'inglese. I risultati variano.
No. È un kit digitale: ricevi subito l'accesso a tutti i volumi, i bonus e le schede da stampare appena paghi. Non si spedisce niente, quindi non aspetti e non paghi la spedizione.
Per attività ricreative, ginnastica dolce di gruppo e compagnia attiva non serve una laurea, e molte animatrici iniziano proprio così. Non è fisioterapia: non fai riabilitazione, non fai diagnosi e non sostituisci il medico. Alcune RSA e strutture chiedono una qualifica (animatore, OSS): il piano ti spiega cosa chiedere prima di proporti.
Perché sapere cosa fare e avere sempre un'idea nuova pronta sono due cose diverse. Dopo qualche mese tutte finiscono per ripetere gli stessi tre esercizi. Con 365 attività su pagina, prepari la settimana in dieci minuti invece di passarci la domenica.
Ci sono, ed è proprio quello il problema. Non puoi mettere in pausa un video di 20 minuti con un gruppo di dieci persone che ti guarda. Ti serve una pagina che leggi in 5 secondi, con il disegno e i passaggi davanti.
No. Ogni attività è una pagina con il disegno, i passaggi brevi e le varianti, da tenere aperta sul telefono o sul tablet o da stampare. Le 100 schede cognitive sono pensate per la stampa, in A4 e a caratteri grandi.
Dipende da quante ore fai e dai prezzi della tua zona. Con un'ora a domicilio a 15–20 €, o un gruppo da 8 persone a 5 € a testa, 4 sessioni a settimana fanno circa 260–690 € al mese. I risultati non sono garantiti e dipendono dal tuo impegno, dai prezzi e dalla tua zona.
Le famiglie che già pagano un'OSS a domicilio circa 20 € l'ora, e che cercano qualcuno che faccia muovere e ragionare mamma o papà, non solo che li guardi. E nei gruppi ognuno paga poco: 5 € a testa per un'ora in compagnia costano meno di un caffè e una pasta al bar.
Una stampante o la copisteria sotto casa, una cartellina, una palla morbida e un elastico. Molti esercizi si fanno solo con una sedia. Il Bonus 4 ti dice cosa avere pronto prima del primo incontro.
Ogni esercizio ha la versione più facile, quella seduta e le avvertenze, e quelli di equilibrio si fanno sempre con un appoggio vicino. Prima di iniziare un'attività fisica, la persona deve avere l'ok del proprio medico: è scritto nel kit e nel volantino.
Parti da chi ti conosce già: amiche, vicine, la parrocchia, il medico di famiglia, il gruppo Facebook del quartiere. Il piano ti dà i messaggi esatti da mandare, e il kit non ti costa niente mentre aspetti.
Famiglie con un genitore che vive da solo, parrocchie, centri anziani, circoli, università della terza età e RSA che cercano attività per il pomeriggio. Il Mio Primo Gruppo ti dice da dove iniziare nei primi 30 giorni.
Molte iniziano con la prestazione occasionale e poi valutano altre forme quando le ore crescono. Ogni situazione è diversa: chiedi al tuo commercialista o al CAF prima di iniziare.
Una sessione dura circa 45 minuti e le 48 sessioni del Bonus 2 sono già pronte. Due pomeriggi a settimana, o un'ora il sabato mattina. Decidi tu quante ne fai.
Sì. Stampa le schede e usale con le persone che segui tutte le volte che vuoi. Il kit invece è per te: non si può condividere né rivendere.
Sì. Il pagamento è sicuro, ricevi tutto via email appena paghi e sei coperta dalla garanzia di 7 giorni.
Il tuo acquisto è coperto per 7 giorni. Apri il kit, prova le attività e, se non fa per te, mandaci una email e ti rimborsiamo tutto.